5 conseils pour bien choisir vos chaussures de sport
Quelle que soit la discipline que vous pratiquez, votre meilleur allié est votre chaussure de sport. Plus elle est confortable et adaptée à vos pieds, meilleures seront vos performances. Il est donc indispensable d’avoir une bonne chaussure pour le sport et voici 5 conseils pour vous aider à la choisir.
Le confort
Si une chaussure de sport n’est pas confortable, laissez tomber ! En effet, durant les séances d’entraînement, les pieds gonflent et les orteils sont amenés à bouger. Vous pouvez avoir des ampoules ou des ongles qui sont repoussés vers l’intérieur, si la chaussure de training que vous achetez est inconfortable.
Il est donc important de ne pas faire de compromis sur le confort. Pour cela, il est souvent recommandé de prendre une taille au-dessus de celle habituelle pour éviter toute blessure.
La semelle
La semelle est un tout qui se distingue par la semelle intermédiaire et extérieure. La semelle intermédiaire est la partie en mousse qui repose sous nos pieds. Son rôle est d’amortir les impacts du pied et de lui assurer un mouvement efficace.
La semelle extérieure est la partie de la chaussure qui entre en contact avec le sol. Elle peut être faite du même matériel que celle qui compose la semelle intermédiaire ou bénéficier de zones de renforts pour améliorer l’adhérence.
Toutefois, le type de semelle dépend également de l’activité physique réalisée. Par exemple, une chaussure de fitness doit avoir une semelle souple capable d’absorber les chocs et de vous garantir une grande liberté de mouvement. Par contre, une chaussure running doit être plus rigide, car elles sont conçues pour avoir une bonne attaque du pied au sol par le talon.
L’amorti
Selon notre physionomie, nous avons besoin de niveau d’amorti différent. En effet, le poids joue un rôle important dans le niveau d’amorti d’une chaussure de sport. Les femmes doivent donc se tourner vers des baskets de sport ayant un niveau d’amorti plus souple et léger que les hommes. Plus vous êtes lourd et plus le niveau d’amorti devra être élevé !
Niveau de protection/imperméabilité
Faites face aux intempéries et aux mauvaises surprises que peut réserver la météo en choisissant des chaussures de sport qui vous gardent au sec. Par ailleurs, veillez aussi à ce que vos chaussures de training aient une protection capable de minimiser les chocs. Vous serez ainsi mieux protégé et plus détendu lors de vos entraînements.
Tous les sports ne se valent pas !
En dehors des sportifs professionnels, nous sommes nombreux à penser que chaussure de sport = chaussure de sport, ce qui n’est absolument pas le cas. En effet, chaque sport (running, fitness, randonnée, crossfit, basket, etc.) à ses exigences et utiliser une chaussure mal-adaptée pourrait nuire à vos performances et vous causer des blessures.
C’est pour cela qu’il est recommandé à chaque sportif de prêter attention à la stabilité, l’ajustement, la traction, le soutien de la cheville, etc. pour choisir sa chaussure de sport. Dans notre collection de chaussures de sport, vous découvrirez des modèles adaptés à des profils variés.
