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Guide détaillée sur la prise de masse musculaire
Guide détaillée sur la prise de masse musculaire
Vous voulez un corps plus musclé, plus fort et prêt à relever tous les défis du quotidien ? Vous êtes au bon endroit ! Découvrons ensemble comment passer au niveau supérieur,... Lire plus...
Musculation : tout ce que vous devez savoir sur l'échec musculaire
Musculation : tout ce que vous devez savoir sur l'échec musculaire
Si vous êtes assidus à la salle de sport, vous avez sûrement déjà entendu parler de l'échec musculaire. Pour ceux qui n'en sont pas familiers, ce concept peut avoir une... Lire plus...
4 conseils pour affiner rapidement sa silhouette - UNIVERSPORT
4 conseils pour affiner rapidement sa silhouette
Nous rêvons tous d'avoir un corps bien sculpté ou une d'une silhouette affinée. Mais dans la plupart des cas, soit nous ne savons pas par où commencer, soit nous éparpillons... Lire plus...
5 conseils pour bien choisir vos chaussures de sport - UNIVERSPORT
5 conseils pour bien choisir vos chaussures de sport
Quelle que soit la discipline que vous pratiquez, votre meilleur allié est votre chaussure de sport. Plus elle est confortable et adaptée à vos pieds, meilleures seront vos performances. Il... Lire plus...
Quels Accessoires pour Booster ses Performances ? - UNIVERSPORT
Quels Accessoires pour Booster ses Performances ?
Une pratique sportive régulière est le meilleur moyen de se maintenir en forme physiquement et mentalement. Mais on ne peut parler de sport sans parler d’accessoires de sport, car il est... Lire plus...
L’importance de la préparation physique dans l’amélioration des performances - UNIVERSPORT
L’importance de la préparation physique dans l’amélioration des performances
Pour avoir des performances optimales, il est important d’avoir une bonne préparation physique générale. Cette préparation physique prend en compte différents éléments comme l’alimentation, l’échauffement, la récupération, etc. Elle est... Lire plus...
Comment réaliser une bonne session de gym ? - UNIVERSPORT
Comment réaliser une bonne session de gym ?
La gym est aujourd'hui omniprésente et très appréciée dans l’univers sportif. Elle est pratiquée par un plus grand nombre de sportifs, hommes ou femmes. Elle permet de travailler la musculation et aident à se maintenir... Lire plus...
Actualité et analyses : article sport - UNIVERSPORT
Actualité et analyses : article sport
Découvrez toutes les actualités et analyses du monde sportif, couvrant les événements en direct, les résultats et les interviews des sportifs. Lire plus...
Le top 8 des meilleurs sports pour perdre du poids - UNIVERSPORT
Le top 8 des meilleurs sports pour perdre du poids
Pour perdre du poids de façon durable et éviter l'effet "Yo-Yo" que rencontrent plusieurs personnes, il faut combiner une alimentation appropriée et une bonne pratique sportive. Si le sport est globalement... Lire plus...
Quel est le meilleur sport pour les femmes ? - UNIVERSPORT
Quel est le meilleur sport pour les femmes ?
Le sport regroupe une immense catégorie d’activités physiques (ce qui fait qu’on s’y perd un peu) et toutes n’ont pas les mêmes bénéfices. Mesdames, pour trouver le sport qui vous... Lire plus...
5 conseils pour éviter les blessures en course à pied - UNIVERSPORT
5 conseils pour éviter les blessures en course à pied
En quelques années, le jogging s’est démocratisé et est devenu un sport très populaire. Cependant, cela n’empêche pas de dire que la course à pied est un sport ou le potentiel de... Lire plus...